備忘録〜レーパン編〜
サドルを交換して、次に見直したのがレーパンです。
と言っても、新しい物を買ったわけではなく、パッド部分を清潔に保つための工夫を教えてもらい、実践しました(*^^*)
ちなみにサドル交換してからは、メインで履いているのはQ36.5。
正直お高いですが、パッドが最高です。
適度な厚みで適度な硬さ。
ニューサドルが固い物になりましたが、このパッドのおかげで固いな～と感じることは皆無！
ペダルを回しても股部分が動かないので摩擦が少なく、初めて履いた時はまるでオーダーメイドのように感じました(^^)/
(言い過ぎかな？笑)
－5℃対応のものは、朝晩冷え込む春のブルベでも大活躍しています。
さて、話を戻して、今までしていたのは、
①パッドにシャモアクリームを塗る
②お尻や股にプロテクトJ1を塗る
③ブルベ中、お手洗いの時に塗り直す
でした。
シャモアクリームとプロテクトJ1は、たぶんどちらかだけで良いのかも。
私の場合、メインはプロテクトJ1。
シャモアクリームは買っちゃったからとりあえず塗ってる、、、という感じです。
使いきったら、追加では買わないかなあ
そして、今回情報をいただいて新たにやったことは、
①パッドをアルコール除菌する
②患部をウォシュレットやウェットティッシュで拭く
③擦れてきたら、抗生物質の入った軟膏を塗る
(つまり、治しながら走るww)
です∠( `°∀°)／
軟膏はネットで調べて、ドルマイシン軟膏を使っています。
ブルベやロングライド中に必要な物は、小さい容器に入れて、ジャージのポケットに入れています。
お手洗いに行ったら、パッドを除菌して、患部を洗って、クリームを塗り塗り。
少しタイムロスですが、このおかげで、BRM223広島600kmでは、少しだけ擦れたぐらいの軽傷で済みました！
400km以降もほぼ痛みがなく、快適に走れて感動～！！
特に良かったのは、パッドの除菌だったように思います。
衛生面をきちんと整えるのって、本当に大切だなぁと実感。
私はサドル周りが弱々なのか、今回サドルを交換したり、いろいろ改善したりしたことで、やっと激痛とおさらばできました(;´∀｀)
他のランドヌールズさんは、どうなんだろう。
痛くないのかな。。。それとも自分なりの対処方法があるのかな。。。
痛そうにしている方を見かけたことがないので、とっても気になります(=ﾟωﾟ)
情報をくださった皆様、本当にありがとうございました！
今回、備忘録としてまとめた内容が、誰かのお尻を守ることにつながると幸いです(笑)
～おしまい～
